{"id":538,"date":"2021-04-21T17:06:54","date_gmt":"2021-04-21T15:06:54","guid":{"rendered":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/?page_id=538"},"modified":"2021-04-21T19:50:14","modified_gmt":"2021-04-21T17:50:14","slug":"masaz-gleboki-powieziowy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/masaz-gleboki-powieziowy\/","title":{"rendered":"Masa\u017c g\u0142\u0119boki\/powi\u0119ziowy"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Masa\u017c tkanek g\u0142\u0119bokich<\/span><\/span><\/span><\/strong> to forma manualnej, bezpo\u015bredniej pracy z cia\u0142em, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza gibko\u015b\u0107 oraz ruchomo\u015bci tkanek mi\u0119kkich dodatkowo wp\u0142ywa na popraw\u0119 ich funkcjonalno\u015bci. Jest to forma terapii i masa\u017cu LECZNICZEGO, kt\u00f3ra pozwala na skuteczne rozwi\u0105zywanie zaburze\u0144 w obr\u0119bie narz\u0105du ruchu (i nie tylko). <\/span><\/span><\/span><\/p>

W terapii tkanek g\u0142\u0119bokich nie koniecznie musi by\u0107 to zabieg nakierowany na tkanki po\u0142o\u017cone g\u0142\u0119boko. Wszystko zale\u017cy od naszych potrzeb, mo\u017ce by\u0107 to r\u00f3wnie\u017c masa\u017c bardzo powierzchowny, kt\u00f3ry b\u0119dzie skupia\u0142 si\u0119 na tkankach znajduj\u0105cych si\u0119 bardziej zewnetrznie.<\/span><\/span><\/span><\/p>

W masa\u017cu g\u0142\u0119bokim ka\u017cdy ruch i technika powinna by\u0107 ukierunkowana na cel. Nie ma tu \u015blizgania si\u0119 po tkankach, jak w zwyk\u0142ym przeg\u0142askiwaniu, praca fizjoterapeuty czy masa\u017cysty z ka\u017cdym ruchem d\u0105\u017cy do oddzia\u0142ywania na struktur\u0119, a nie tylko od\u017cywienie tkanki. Opr\u00f3cz otwartych d\u0142oni i opuszk\u00f3w palc\u00f3w w masa\u017cu tkanek g\u0142\u0119bokich wykorzystuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kostki, pi\u0119\u015bci, \u0142okcie i przedramiona. <\/span><\/span><\/span><\/p>

Ka\u017cda z wy\u017cej wymienionych technik powinna by\u0107 indywidualnie dobrana do masowanej osoby i o problemu w celu usuni\u0119cia napi\u0119\u0107 i dysfunkcji uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowego w spos\u00f3b bezpieczny, \u0142agodny i bezbolesny (o ile to mo\u017cliwe) dla osoby poddawanej zabiegowi.<\/span><\/span><\/span><\/p>

Technika wykonywania zabiegu powinna by\u0107 ergonomiczna \u2013si\u0142a nacisku nie ma pochodzi\u0107 z napi\u0119cia masa\u017cysty, lecz dzi\u0119ki odpowiedniej pozycji i wysoko\u015bci sto\u0142u \u2013 z jego ci\u0119\u017caru.<\/span><\/span><\/span><\/p>

Masa\u017c tkanek g\u0142\u0119bokich \u2013 dzia\u0142anie:<\/span><\/span><\/span><\/h2>

\u2013 zwi\u0119kszenie elastyczno\u015bci tkanek,
\u2013 likwidacja mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowych punkt\u00f3w spustowych,
\u2013 regulacja napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowego,
\u2013 przywracanie prawid\u0142owej postawy,
\u2013 wzrost ruchomo\u015bci w stawach,
\u2013 poprawa ukrwienia tkanek.<\/span><\/span><\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Masa\u017c powi\u0119ziowy<\/span><\/span><\/span><\/p>

Nasze cia\u0142o sk\u0142ada si\u0119 z jednej powi\u0119zi- z tkanki \u0142\u0105cznej, kt\u00f3ra otacza i os\u0142ania mi\u0119\u015bnie, ko\u015bci czy stawy i inne struktury. Rozci\u0105ga si\u0119 ona wzd\u0142u\u017c naszego cia\u0142a i sk\u0142ada z kolagenu oraz z wody, kt\u00f3ra pozwala na p\u0142ynne wykonywanie ruch\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, \u017ce powi\u0119zi s\u0105 tak elastyczne i wytrzyma\u0142e, mo\u017cemy si\u0119 porusza\u0107, a nasze cia\u0142o mo\u017ce dopasowywa\u0107 si\u0119 do r\u00f3\u017cnych pozycji. Przez to, \u017ce zawiera tak wiele receptor\u00f3w czuciowych, mo\u017cemy kontrolowa\u0107 swoje cia\u0142o, ale te\u017c odczuwamy b\u00f3le \u2013 w tym tak dotkliwy b\u00f3l dolnego odcinka kr\u0119gos\u0142upa. Kluczem do prawid\u0142owego funkcjonowania powi\u0119zi jest jej nieustanna stymulacja ruchowa, dzi\u0119ki kt\u00f3rej b\u0119dzie ona nawodniona, ale te\u017c zyska odpowiedni \u015blizg.<\/span><\/span><\/span><\/p>

\u00a0<\/h4>

<\/span>Terapia powi\u0119ziowa znajduje zastosowanie przede wszystkim w terapii uk\u0142adu ruchu, jednak mo\u017ce by\u0107 zastosowana w wielu dolegliwo\u015bciach i chorobach. Mo\u017cemy do nich zaliczy\u0107: ka\u017cdy b\u00f3l i dyskomfort mi\u0119\u015bni, staw\u00f3w czy ich struktur, choroby zwyrodnieniowe, choroby reumatyczne, urazy i przeci\u0105\u017cenia staw\u00f3w, b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, b\u00f3le ko\u0144czyn niewiadomego pochodzenia, zespo\u0142y b\u00f3lowe (\u0142okie\u0107 tenisisty, rwa kulszowa, rwa udowa, zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka czy zesp\u00f3\u0142 zamro\u017conego barku), migreny, b\u00f3l i dyskomfort w ci\u0105\u017cy i po porodzie, wysi\u0142kowe nietrzymanie moczu i stany b\u00f3lowe mi\u0119\u015bni dna miednicy, sztywno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni i przykurcze, obrz\u0119ki.<\/span><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPowr\u00f3t do strony g\u0142\u00f3wnej<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masa\u017c tkanek g\u0142\u0119bokich to forma manualnej, bezpo\u015bredniej pracy z cia\u0142em, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza gibko\u015b\u0107 oraz ruchomo\u015bci tkanek mi\u0119kkich dodatkowo wp\u0142ywa na popraw\u0119 ich funkcjonalno\u015bci. Jest to forma terapii i masa\u017cu LECZNICZEGO, kt\u00f3ra pozwala na skuteczne rozwi\u0105zywanie zaburze\u0144 w obr\u0119bie narz\u0105du ruchu (i nie tylko). W terapii tkanek g\u0142\u0119bokich nie koniecznie musi by\u0107 to zabieg nakierowany na […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ocean_post_layout":"full-width","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"off","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"on","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":""},"class_list":["post-538","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"aioseo_notices":[],"_hostinger_reach_plugin_has_subscription_block":false,"_hostinger_reach_plugin_is_elementor":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=538"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/538\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":700,"href":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/538\/revisions\/700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fizjograwitacja.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}